說實在Andrid 3.0真的是個半完成品，我找了好幾篇討論fragment怎麼處理螢幕旋轉，都只看到一堆只能歸類為workaround的東西。
在xml裡面寫然後直接setContentView只會吃Error，和你說fragment已經被創造了這樣。所以如果你的port/land的layout是分開的，需要override onConfigureChanged來重新setContentView的話，xml裡根本不能用。你需要用以後，自行利用FragmentTransaction把Fragment加進去。
當你旋轉螢幕，呼叫setContentView時Fragment的生命週期不會有任何變動（on系列的method全部不會被call），但是由於FrameLayout的instance變了，你在螢幕上是看不到Fragment的。
此時如果你想重新add Fragment，就會吃到Fragment already added的錯誤。所以你需要先把他remove掉後重新add，此時他的生命週期會跑：
- onPause
- onStop
- onDestroyView
- onCreateView
- onActivityCreated
- onStart
- onResume
你可以看到他跑了onDestroyView，所以你本來在裡面的東西就通通消失重新再來。但是Fragment instance本身是沒有變動的，所以你可以先在onStop把你要的東西救出來保存在field裡面，然後在onStart重新加回去或做其他處理。